Психосоматика
Психосоматика: где встречаются тело и эмоции

Исторический взгляд
Идея о том, что эмоции и мысли могут влиять на физическое здоровье, существует с древних времён. Уже Гиппократ и Авиценна отмечали связь между душевным состоянием и болезнями тела. Однако только в XX веке появилось научное направление — психосоматика, изучающее, как психологические факторы могут вызывать или усиливать физические симптомы.

Что такое психосоматические расстройства
Психосоматические расстройства — это состояния, при которых психологические переживания (стресс, тревога, подавленные эмоции) проявляются в виде реальных физических симптомов. Важно понимать: эти симптомы не «надуманные» и не «притворные» — человек действительно испытывает боль, дискомфорт или другие нарушения работы организма.

Как проявляется психосоматика
  • Головные боли и мигрени часто связаны с хроническим стрессом или внутренними конфликтами.
  • Боли в спине и шее могут возникать при длительном эмоциональном напряжении.
  • Проблемы с желудком и кишечником (синдром раздражённого кишечника, гастрит) нередко усиливаются на фоне тревоги или переживаний.
  • Кожные реакции (сыпь, зуд, экзема) иногда обостряются после сильных эмоциональных потрясений.
  • Сердечно-сосудистые симптомы (учащённое сердцебиение, скачки давления) могут быть связаны с тревогой или подавленным гневом.

Научные факты и современные исследования
  • По данным ВОЗ, до 30% обращений к врачам общей практики связаны с психосоматическими жалобами, когда органических причин не выявляется (WHO, 2022).
  • Исследования показывают, что хронический стресс и невыраженные эмоции увеличивают риск развития сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных и кожных заболеваний (Harvard Health Publishing, 2021).
  • Психосоматические симптомы чаще встречаются у людей, склонных к перфекционизму, подавлению чувств и трудностям в выражении эмоций.

Современные подходы к помощи
  • Комплексное лечение: Важно сочетать медицинскую диагностику и лечение с психологической поддержкой.
  • Психотерапия: Когнитивно-поведенческая терапия, телесно-ориентированные методы, обучение навыкам управления стрессом помогают снизить выраженность симптомов.
  • Осознанность и саморегуляция: Практики медитации, дыхательные упражнения, развитие эмоционального интеллекта способствуют лучшему пониманию своих чувств и снижению психосоматических проявлений.

Когда стоит обратиться за помощью
Если вы замечаете, что физические симптомы появляются или усиливаются на фоне стресса, тревоги или конфликтов, а медицинские обследования не выявляют серьёзных причин, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Современная психосоматика — это не отрицание медицины, а дополнение к ней, позволяющее рассматривать здоровье человека целостно.
??!
Вопрос/ответ
Не все болезни имеют психосоматическую природу, но многие состояния (например, головные боли, проблемы с желудком, кожные реакции) могут усиливаться или возникать на фоне стресса и эмоциональных переживаний. Важно помнить: психосоматические симптомы реальны и требуют внимания, а не игнорирования.
Отзывы
Обращался к специалистам по рекомендации знакомых. Между Нами- в первую очередь- это команда квалифицированных специалистов, с огромным практическим опытом, которые ежедневно оказывают реальную помощь для тех, кто в ней нуждается и за ней обращается. Огромная благодарность, за Вашу работу! Во-вторых, название пространства-Между Нами полностью соответствует реальности, своей конфиденциальностью, индивидуальной работой тет-а-тет и подходом в терапии.
Anton Gusev
Лучшее подтверждение качества нашей работы — отзывы от клиентов.
Отзывы
Отзывы клиентов
Наши клиенты со временем становятся нашими друзьями и с уверенностью рекомендуют нас своим знакомым, что является для нас лучшим подтверждением высокого качества работы.
Хорошее место! Ходила недолго - 6-7 сессий, но результат чувствую каждый день. Изменились взгляды на кое-какие аспекты своей жизни, стала проще относиться к некоторым вещам. Очень нравится научный подход специалиста, чёткое понимание проблемы и её решения. Приятно знать, что есть место, где тебе точно помогут. При случае обращусь ещё :)
Рейтинг на Я.Картах
4,9
Anastasiya Kim
Елена Магомедова
Занимаюсь с Анастасией около года. Обрела внутреннюю силу , изменила себя и меняю свою жизнь в лучшую сторону и это благодаря самому лучшему психологу Анастасии. Стала лучше понимать себя и других людей.убрали агрессию, раздражительность,ушли проблемы в отношениях. Чувство вины, грусть,обида очень много нежелательных эмоций ушло. Я изменилась и мне это очень нравиться. Я научилась жить в удовольствие благодаря этому замечательному доктору.
Остались вопросы?!
Контакты
г. Москва, Покровка, 33
© Центр "Между Нами Space" 2021-2025
Центр
Записаться через
круглосуточно
или
Запись на консультацию
Давайте обсудим Вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы Вам сразу же свяжемся для уточнения времени встречи.
Нажимая на кнопку, я подтверждаю свое согласие с условиями Оферты, предоставляю Согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c Политикой конфиденциальности