Групповая терапия — эффективный метод психологической помощи, который помогает решать специфические задачи:
- Развитие коммуникативных навыков
- Преодоление страха общения
- Понимание, как вас воспринимают окружающие
- Выявление и преодоление коммуникативных ошибок
- Формирование личных границ
- Повышение уверенности в себе
- Построение здоровых отношений
- Обсуждение важных и тревожащих тем (отношения, дети, травмы, тревога и др.)
- Получение поддержки и знакомство с единомышленниками
Формат проведения:Группы проходят 1 раз в неделю, продолжительность — от 1,5 до 3 часов. В группе обычно 10–12 участников. Занятия ведут сертифицированные специалисты-психологи. Группы бывают открытыми (с возможностью присоединения новых участников) и закрытыми (с фиксированным составом). Также группы могут быть постоянными или рассчитанными на определённое количество встреч.
Наши группы:Коммуникативная группа для подростковПроект для подростков, сталкивающихся с трудностями общения, неуверенностью и социальной тревогой. В группе подростки развивают социальные и эмоциональные навыки, учатся выражать чувства, решать конфликты и строить здоровые отношения. Цель — поддержка, развитие уверенности и навыков общения в безопасной среде.
Коммуникативная группа для взрослыхПространство для развития коммуникативных навыков, эффективного взаимодействия, разрешения конфликтов и укрепления уверенности в себе. Участники учатся преодолевать барьеры в общении, прорабатывать проблемы во всех сферах жизни — работе, семье, дружбе. Цель — поддержка и развитие навыков для гармоничных отношений.
Родительская гостинаяПрограмма психологической поддержки для родителей, желающих улучшить отношения с детьми и повысить уверенность в своих решениях. Встречи проходят в камерной атмосфере, каждое занятие посвящено актуальной теме. Группу ведут опытные специалисты. Родители обсуждают волнующие вопросы, получают поддержку, практические инструменты и советы для укрепления семейных отношений и уверенности в себе как родителе.