Телефон: +7 495 215 14 07
20+ психологов
Опыт 18 лет
3000+ клиентов
Групповой формат
Программ
Для кого подойдет наша группа
Группа подойдет для взрослых людей старше 18 лет, которые:
- Избегают встреч и новых знакомств: сложно согласиться на приглашение, хочется отменить планы в последний момент.
- С трудом могут говорить в группе или выступать: зажимается голос, краснеют щёки, «пустеет» голова, страшит оценка и критика.
- Боятся неловкости и пауз: трудно поддерживать разговор, смотреть в глаза, неясно, что сказать и как завершить диалог.
- Ощущают сильное телесное напряжение в различных ситуациях социального взаимодействия: ком в горле, дрожь, потливость, учащённое сердцебиение, избегание «неудобных» мест.
- Устали «терпеть» и хотят системно потренировать навыки: мягко расширять зону комфорта, пробовать новые стратегии поведения и возвращать уверенность.
- Уже в личной терапии или начинает путь: групповая работа дополняет индивидуальную, даёт безопасную практику общения в реальном времени
Как все устроено
Формат:
Под руководством опытных психологов участники учатся замечать свои чувства, понимать реакции и пробовать новые способы общения через упражнения, ролевые сцены и групповые обсуждения. Конфиденциальность, уважение границ и ясные правила — базовые условия работы.
Структура группы:
Группа закрытая: набор идёт только на первые две встречи потока. После второй встречи состав фиксируется и не меняется. Всего 16 встреч в блоке, продолжительность каждой — 150 минут. В группе не более 12 участников — достаточно, чтобы слышать каждого и сохранять динамику.
Вступление в группу:
Перед началом — короткая беседа со специалистом (скрининг), чтобы убедиться, что формат и задачи совпадают. Присоединиться можно только на 1‑й или 2‑й встрече текущего набора.
Что внутри встреч:
Разогрев и настрой, практика в малых подгруппах, разбор реальных ситуаций «здесь и сейчас», отработка коммуникационных стратегий, рефлексия и личные выводы. Можно говорить — а можно сначала наблюдать и подключаться по мере готовности.
Когда:
Очные встречи по расписанию потока (уточняется при записи), длительность — 150 минут.
Текущий поток стартует: с 27 октября (понедельник), очно в Москве, 19:30–22:00
Где:
г. Москва, ул. Покровка, 33. Центр "Между Нами Space"
Под руководством опытных психологов участники учатся замечать свои чувства, понимать реакции и пробовать новые способы общения через упражнения, ролевые сцены и групповые обсуждения. Конфиденциальность, уважение границ и ясные правила — базовые условия работы.
Структура группы:
Группа закрытая: набор идёт только на первые две встречи потока. После второй встречи состав фиксируется и не меняется. Всего 16 встреч в блоке, продолжительность каждой — 150 минут. В группе не более 12 участников — достаточно, чтобы слышать каждого и сохранять динамику.
Вступление в группу:
Перед началом — короткая беседа со специалистом (скрининг), чтобы убедиться, что формат и задачи совпадают. Присоединиться можно только на 1‑й или 2‑й встрече текущего набора.
Что внутри встреч:
Разогрев и настрой, практика в малых подгруппах, разбор реальных ситуаций «здесь и сейчас», отработка коммуникационных стратегий, рефлексия и личные выводы. Можно говорить — а можно сначала наблюдать и подключаться по мере готовности.
Когда:
Очные встречи по расписанию потока (уточняется при записи), длительность — 150 минут.
Текущий поток стартует: с 27 октября (понедельник), очно в Москве, 19:30–22:00
Где:
г. Москва, ул. Покровка, 33. Центр "Между Нами Space"
Ведущие группы
Команда опытных психологов, которая всегда рядом
До начала осталось
присоединяйтесь, мы скоро стартуем
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Записаться через
круглосуточно
или
Запись в группу
Давайте обсудим Вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы Вам сразу же свяжемся для обсуждения подходящей группы.
Нажимая на кнопку, я подтверждаю свое согласие с условиями Оферты, предоставляю Согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c Политикой конфиденциальности
Обращался к специалистам по рекомендации знакомых. Между Нами- в первую очередь- это команда квалифицированных специалистов, с огромным практическим опытом, которые ежедневно оказывают реальную помощь для тех, кто в ней нуждается и за ней обращается. Огромная благодарность, за Вашу работу! Во-вторых, название пространства-Между Нами полностью соответствует реальности, своей конфиденциальностью, индивидуальной работой тет-а-тет и подходом в терапии.
Anton Gusev
Лучшее подтверждение качества нашей работы — отзывы от клиентов.
Отзывы
Отзывы клиентов
Наши клиенты со временем становятся нашими друзьями и с уверенностью рекомендуют нас своим знакомым, что является для нас лучшим подтверждением высокого качества работы.
Хорошее место! Ходила недолго - 6-7 сессий, но результат чувствую каждый день. Изменились взгляды на кое-какие аспекты своей жизни, стала проще относиться к некоторым вещам. Очень нравится научный подход специалиста, чёткое понимание проблемы и её решения. Приятно знать, что есть место, где тебе точно помогут. При случае обращусь ещё :)
Рейтинг на Я.Картах
4,9
Anastasiya Kim
Елена Магомедова
Занимаюсь с Анастасией около года. Обрела внутреннюю силу , изменила себя и меняю свою жизнь в лучшую сторону и это благодаря самому лучшему психологу Анастасии. Стала лучше понимать себя и других людей.убрали агрессию, раздражительность,ушли проблемы в отношениях. Чувство вины, грусть,обида очень много нежелательных эмоций ушло. Я изменилась и мне это очень нравиться. Я научилась жить в удовольствие благодаря этому замечательному доктору.
Обсудите свою ситуацию с психологом перед стартом группы
15-30 минут
15-30 минут
Условия участия
Выберите наиболее удобный вариант
Пробное занятие
Попробовать, понять, решить.
2 500
рублей
рублей
- Знакомство с группой и ведущими
- Возможность определить, подходит ли группа
Блок из
4х занятий
4х занятий
Система, прогресс, результат.
17 500
рублей
рублей
- Приоритет в расписании и закрепление места в группе
- Последовательная работа по личным целям
Стандартное занятие
Практика, поддержка, развитие.
5 000
рублей
рублей
- 150 минут практик общения и разборов реальных ситуаций
- Маленькая группа до 12 человек, внимание каждому
5 шагов к участию
Заявка на участие в группе и первый контакт
Вы оставляете заявку на сайте. Мы связываемся с вами, чтобы ответить на вопросы и подтвердить удобное время для короткой консультации.
Индивидуальная скрининг беседа с психологом
Проводим 15–20 минутный созвон с психологом, чтобы понять запрос и убедиться, что формат Вам подойдёт.
Запись в поток
Вы выбираете ближайший старт группы и закрепляете место. Присоединиться можно только пока идут 1‑я или 2‑я встреча; после этого состав фиксируется до конца 16 встреч. Получаете расписание и правила участия.
Полноценное включение в работу
16 встреч по 150 минут, до 12 участников. Практики «здесь и сейчас», упражнения, разбор реальных ситуаций, поддержка ведущего.
Обратная связь и дальнейшие шаги
Краткие рекомендации по ходу процесса и на финале — персональные ориентиры, варианты продолжения/закрепления навыков.
Результаты участия в группе
- Снижение социальной тревогиВы научитесь распознавать и управлять телесными реакциями и мыслями, которые вызывают дискомфорт в общении.
- Развитие навыков уверенного общенияСможете легче начинать и поддерживать разговор, выражать свои мысли и чувства, а также комфортнее смотреть в глаза собеседнику.
- Опыт принятия и поддержкиПолучите ценный опыт безопасного общения в группе, где можно быть собой без страха осуждения, и почувствуете поддержку других участников.
- Умение справляться с неловкостьюНаучитесь более спокойно относиться к паузам в разговоре, неловким ситуациям и критике, воспринимая их как часть естественного общения.
- Расширение зоны комфортаШаг за шагом будете пробовать новые стратегии поведения в социальных ситуациях, что позволит вам чувствовать себя увереннее в повседневной жизни и на работе.
??!
Вопрос/Ответ
Скрининг — это короткая (15–20 минут) беседа с ведущим психологом перед началом группы. Он нужен, чтобы мы могли лучше понять ваш запрос, убедиться, что формат группы подходит именно вам, и ответить на все ваши вопросы. Это помогает создать максимально эффективную и безопасную среду для всех участников.
Нет, группа по социофобии является закрытой. Присоединиться к текущему потоку можно только на 1-й или 2-й встрече. После этого состав группы фиксируется на весь блок из 16 встреч, чтобы обеспечить стабильность и глубину работы.
Это абсолютно нормально и ожидаемо для группы по социофобии. Никто не будет заставлять вас говорить или делать то, к чему вы не готовы. Вы можете просто слушать и наблюдать, постепенно включаясь в процесс по мере роста доверия и комфорта. Главное — ваше присутствие и готовность пробовать.
Конфиденциальность — один из ключевых принципов нашей работы. Все, что обсуждается в группе, остаётся внутри группы. Каждый участник обязуется соблюдать это правило. Ведущий психолог также гарантирует полную конфиденциальность.
Да, групповая работа может стать отличным дополнением к индивидуальной терапии. Она даёт уникальную возможность практиковать новые навыки и стратегии в реальном общении, получать обратную связь от других участников и психолога, что часто ускоряет прогресс. Важно обсудить это с вашим индивидуальным терапевтом.
О центре "Между Нами Space"
- > 3 000
Счастливых клиентов
- 18 лет
Средний стаж психотерапевтов
- 70%
Клиентов приходит к нам по рекомендации
Анастасия Преображенская, руководитель Центра:
"Для меня очень важно создать безопасное психотерапевтическое пространство и выстроить партнерские, доверительные отношения, чтобы вместе двигаться к результату. Я ценю научный подход, и в консультации применяю комплексный всесторонний анализ ситуации. Главным для меня всегда остается человек, который обратился за помощью. А основными принципами являются понимание, уважение и принятие"
"Для меня очень важно создать безопасное психотерапевтическое пространство и выстроить партнерские, доверительные отношения, чтобы вместе двигаться к результату. Я ценю научный подход, и в консультации применяю комплексный всесторонний анализ ситуации. Главным для меня всегда остается человек, который обратился за помощью. А основными принципами являются понимание, уважение и принятие"
Руководитель Центра "Между Нами Space"
Наш телеграм канал:
Остались вопросы?
Запишитесь на пробное занятие или получите консультацию по выбору группы
Запишитесь на пробное занятие или получите консультацию по выбору группы
© Центр "Между Нами Space" 2021-2025