это врач, который может назначать лекарства при тяжёлых психических расстройствах (например, тяжёлая депрессия, психозы).
это специалист, помогающий справляться с эмоциональными и поведенческими трудностями без медикаментов. Терапия у психолога позволяет глубже понять себя и решить накопившиеся проблемы: от бессонницы до конфликтов с близкими.
Тяжёлые панические атаки и состояния, где есть риск для здоровья или жизни.
Явные признаки клинической депрессии, когда уже недостаточно обычной консультации и требуется медикаментозная поддержка.
Первичная встреча с Анастасией Преображенской
Руководитель нашего центра и практикующий психолог с многолетним опытом проведёт детальный разбор вашей ситуации, выслушает основные жалобы и поможет уточнить, в чём именно кроется проблема.
После первичной консультации станет ясно, какой формат помощи наиболее эффективен. Если психологической работы окажется достаточно — вы сразу сможете приступить к терапии. Если же понадобится дополнительная поддержка врача-психиатра, мы честно об этом скажем и подскажем, куда обратиться.
Приступаем к курсу консультаций в удобном для вас формате (онлайн или очно). Шаг за шагом вы научитесь управлять тревогой, находить ресурсы для решения проблем и налаживать гармонию в отношениях с собой и окружающими.
Подавленное настроение, грусть, тоска, ощущение безысходности ситуации, отсутствие желания жить.
Ощущение истощения и подавленности, отсутствие жизненных сил, раздражительность.
Восприятие себя в негативном свете при сравнении с окружающими.
Ощущение собственной изолированности, непонимания в отношениях с близкими и значимыми людьми.
Непонимание в отношениях с близкими, значимыми людьми.
Недовольство собственным телом, контроль питания. Недоедание, переедание, освобождающее поведение.
Тревога и стресс провоцируют и усугубляют протекание соматических болезней.
-
Тревога
Чувство беспокойства, напряжения, навязчивые мысли по кругу, раздражительность.
-
ДепрессияПодавленное настроение, грусть, тоска, ощущение безысходности ситуации, отсутствие желания жить.
-
СтрессОщущение истощения и подавленности, отсутствие жизненных сил, раздражительность.
-
НеуверенностьВосприятие себя в негативном свете при сравнении с окружающими.
-
ОдиночествоОщущение собственной изолированности, непонимания в отношениях с близкими и значимыми людьми.
-
КонфликтыНепонимание в отношениях с близкими, значимыми людьми.
-
Расстройство пищевого поведенияНедовольство собственным телом, контроль питания. Недоедание, переедание, освобождающее поведение.
-
ПсихосоматикаТревога и стресс провоцируют и усугубляют протекание соматических болезней.
- Чувство беспокойства, напряжения, навязчивые мысли по кругу, раздражительность.
- Нарушения сна, аппетита и беспокойство о своем здоровье. Учащенное сердцебиение, усиленное потоотделение, холод и слабость в конечностях, спазм в животе, ощущение паники.
- Страх будущего и избегание неприятных ситуаций. Откладывание важных дел. Повторяющиеся действия и движения, которые сложно остановить.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
- Подавленное настроение, грусть, тоска, ощущение безысходности ситуации, отсутствие желания жить.
- Нарушения сна, аппетита, снижение активности и продуктивности деятельности. Ощущение тяжести и слабости, боль в области груди.
- Пессимистичный взгляд в будущее и настоящее, самокритика, поиск собственных ошибок. Уход от мира и нежелание общаться с окружающими.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
- Ощущение истощения и подавленности, отсутствие жизненных сил, раздражительность.
- Наличие жизненных событий, которые воспринимаются как непреодолимые. Снижение активности и продуктивности деятельности.
- Пессимистичный взгляд в будущее и неверие в разрешение ситуации.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
- Восприятие себя в негативном свете при сравнении с окружающими. Тревога в общении. Страх выделиться, заявить о себе и высказать свою точку зрения.
- Невозможность сказать «нет» и установить собственные границы. Мнение и желания других людей воспринимаются как более значимые по сравнению со своими.
- Поиск одобрения и избегание конфликтов, страх осуждения. Стремление к совершенству и неудовлетворенность результатами своей работы.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
- Ощущение собственной изолированности, непонимания в отношениях с близкими и значимыми людьми.
- Мысли об отсутствии в жизни человека, который мог бы понять и поддержать по-настоящему. Недостаток общения.
- Отношения воспринимаются как формальные, лишенные глубины и радости.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
- Непонимание в отношениях с близкими, значимыми людьми. Невозможность донести свою точку зрения и прийти к общему решению.
- Отсутствие принятия, поддержки, эмоционального контакта, понимания в отношениях.
- Высокий уровень агрессии, отвержения, манипуляции.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
- Недовольство собственным телом, контроль питания. Недоедание, переедание, освобождающее поведение (рвота, медикаментозные препараты, спорт).
- Навязчивые мысли о питании и своем теле, сравнение себя с другими в негативном ключе, самокритика.
- Тоска, печаль, тревога, апатия, потеря интереса и радости жизни.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
- Тревога и стресс провоцируют и усугубляют протекание соматических болезней, затрудняя выздоровление.
- Постоянные переживания о своем здоровье, ограничение собственной активности в связи с болезнью, поиск симптомов и фиксация внимания на них. Жизнь во многом организована вокруг болезни.
- Ощущение одиночества и непонимания близкими. Пессимистическое восприятие текущей ситуации и будущего. Постоянные сомнения в рекомендациях врача и возможности выздоровления.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
Давайте обсудим Вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы Вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
Лебедева Ирина
Направления: когнитивно-поведенческая психотерапия, схема-терапия, психологическая диагностика.
Стаж: 17 лет.
Обо мне: На первых диагностических встречах мы обозначаем цели и задачи, которые актуальны для конкретного человека, обратившегося за помощью. Так как, не смотря на то, что когнитивно-поведенческая терапия — самый структурированный подход, но и он имеет индивидуальную направленность. Ведь у каждой тревоги или депрессии есть свой фокус или вектор, который нарушает определенные части жизни человека особым образом. В процессе терапии вы получите поддержку и безопасное пространство, где найдется место вашим чувствам и мыслям, которыми вы сможете поделиться, не опасаясь обесценивания, обвинений и нравоучений. В такой дружелюбной и поддерживающей обстановке мы сможем рассмотреть, какие когнитивные и поведенческие паттерны мешают вам организовать свою жизнь в соответствии с вашими желаниями и ценностями. В задачи терапии входит преобразование этих паттернов из жестких в более гибкие и адаптивные.
В широком смысле цель терапии в когнитивно-поведенческом подходе является развитие у человека навыка стать терапевтом самому себе или укрепление режима «Здорового Взрослого». Это означает, что по завершении процесса, вы сможете легче справляться с жизненными трудностями, делать выбор в пользу себя, удовлетворять свои потребности здоровым способом. В начале работы мы определяем конкретные цели работы, соответствующие вашему запросу. В процессе работы вы увидите, как ваши трудности связаны с особенностями мышления и восприятия, научитесь менять свои дезадаптивные мысли и поведение. И самое приятное, что эти знания и навыки останутся с вами на всю жизнь.
Мой путь в профессии начался в 2007 году, после окончания университета. Получив богатый опыт работы в качестве психолога-диагноста в большой корпорации, я продолжила свое профессиональное развитие и прошла обучение психологическому консультированию, выбрав когнитивно-поведенческий подход. На данный момент я являюсь клиническим психологом, практикующим КПТ и схема-терапию. Я продолжаю постоянно совершенствовать свои навыки и знания, соблюдаю этический кодекс, прохожу регулярные супервизии и личную терапию.
Образование: МИИТ, Институт практической психологии и психоанализа, Институт организационной и клинической психологии.
Специализированное психотерапевтическое образование: Институт психокатализа, Ассоциация когнитивно-поведенской психотерапии, Институт социальных технологий, Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского, Московский институт схематерапии.
Специалист работает со следующими запросами:
- Тревога,
- Панические состояния,
- Различные фобии,
- Депрессия,
- Трудности в общении,
- Нестабильная самооценка.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
