это врач, который может назначать лекарства при тяжёлых психических расстройствах (например, тяжёлая депрессия, психозы).
это специалист, помогающий справляться с эмоциональными и поведенческими трудностями без медикаментов. Терапия у психолога позволяет глубже понять себя и решить накопившиеся проблемы: от бессонницы до конфликтов с близкими.
Тяжёлые панические атаки и состояния, где есть риск для здоровья или жизни.
Явные признаки клинической депрессии, когда уже недостаточно обычной консультации и требуется медикаментозная поддержка.
Первичная встреча с Анастасией Преображенской
Руководитель нашего центра и практикующий психолог с многолетним опытом проведёт детальный разбор вашей ситуации, выслушает основные жалобы и поможет уточнить, в чём именно кроется проблема.
После первичной консультации станет ясно, какой формат помощи наиболее эффективен. Если психологической работы окажется достаточно — вы сразу сможете приступить к терапии. Если же понадобится дополнительная поддержка врача-психиатра, мы честно об этом скажем и подскажем, куда обратиться.
Приступаем к курсу консультаций в удобном для вас формате (онлайн или очно). Шаг за шагом вы научитесь управлять тревогой, находить ресурсы для решения проблем и налаживать гармонию в отношениях с собой и окружающими.
Подавленное настроение, грусть, тоска, ощущение безысходности ситуации, отсутствие желания жить.
Ощущение истощения и подавленности, отсутствие жизненных сил, раздражительность.
Восприятие себя в негативном свете при сравнении с окружающими.
Ощущение собственной изолированности, непонимания в отношениях с близкими и значимыми людьми.
Непонимание в отношениях с близкими, значимыми людьми.
Недовольство собственным телом, контроль питания. Недоедание, переедание, освобождающее поведение.
Тревога и стресс провоцируют и усугубляют протекание соматических болезней.
-
Тревога
Чувство беспокойства, напряжения, навязчивые мысли по кругу, раздражительность.
-
ДепрессияПодавленное настроение, грусть, тоска, ощущение безысходности ситуации, отсутствие желания жить.
-
СтрессОщущение истощения и подавленности, отсутствие жизненных сил, раздражительность.
-
НеуверенностьВосприятие себя в негативном свете при сравнении с окружающими.
-
ОдиночествоОщущение собственной изолированности, непонимания в отношениях с близкими и значимыми людьми.
-
КонфликтыНепонимание в отношениях с близкими, значимыми людьми.
-
Расстройство пищевого поведенияНедовольство собственным телом, контроль питания. Недоедание, переедание, освобождающее поведение.
-
ПсихосоматикаТревога и стресс провоцируют и усугубляют протекание соматических болезней.
- Чувство беспокойства, напряжения, навязчивые мысли по кругу, раздражительность.
- Нарушения сна, аппетита и беспокойство о своем здоровье. Учащенное сердцебиение, усиленное потоотделение, холод и слабость в конечностях, спазм в животе, ощущение паники.
- Страх будущего и избегание неприятных ситуаций. Откладывание важных дел. Повторяющиеся действия и движения, которые сложно остановить.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
- Подавленное настроение, грусть, тоска, ощущение безысходности ситуации, отсутствие желания жить.
- Нарушения сна, аппетита, снижение активности и продуктивности деятельности. Ощущение тяжести и слабости, боль в области груди.
- Пессимистичный взгляд в будущее и настоящее, самокритика, поиск собственных ошибок. Уход от мира и нежелание общаться с окружающими.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
- Ощущение истощения и подавленности, отсутствие жизненных сил, раздражительность.
- Наличие жизненных событий, которые воспринимаются как непреодолимые. Снижение активности и продуктивности деятельности.
- Пессимистичный взгляд в будущее и неверие в разрешение ситуации.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
- Восприятие себя в негативном свете при сравнении с окружающими. Тревога в общении. Страх выделиться, заявить о себе и высказать свою точку зрения.
- Невозможность сказать «нет» и установить собственные границы. Мнение и желания других людей воспринимаются как более значимые по сравнению со своими.
- Поиск одобрения и избегание конфликтов, страх осуждения. Стремление к совершенству и неудовлетворенность результатами своей работы.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
- Ощущение собственной изолированности, непонимания в отношениях с близкими и значимыми людьми.
- Мысли об отсутствии в жизни человека, который мог бы понять и поддержать по-настоящему. Недостаток общения.
- Отношения воспринимаются как формальные, лишенные глубины и радости.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
- Непонимание в отношениях с близкими, значимыми людьми. Невозможность донести свою точку зрения и прийти к общему решению.
- Отсутствие принятия, поддержки, эмоционального контакта, понимания в отношениях.
- Высокий уровень агрессии, отвержения, манипуляции.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
- Недовольство собственным телом, контроль питания. Недоедание, переедание, освобождающее поведение (рвота, медикаментозные препараты, спорт).
- Навязчивые мысли о питании и своем теле, сравнение себя с другими в негативном ключе, самокритика.
- Тоска, печаль, тревога, апатия, потеря интереса и радости жизни.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
- Тревога и стресс провоцируют и усугубляют протекание соматических болезней, затрудняя выздоровление.
- Постоянные переживания о своем здоровье, ограничение собственной активности в связи с болезнью, поиск симптомов и фиксация внимания на них. Жизнь во многом организована вокруг болезни.
- Ощущение одиночества и непонимания близкими. Пессимистическое восприятие текущей ситуации и будущего. Постоянные сомнения в рекомендациях врача и возможности выздоровления.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
Давайте обсудим Вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы Вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
Калинушкина Анна
Направления: когнитивно-поведенческая психотерапия, гештальт-терапия, арт-терапия
Стаж: 27 лет.
Обо мне: Я живу и работаю, руководствуясь принципом: "Люби то, что делаешь и делай то, что любишь". Люблю свою профессию и людей, приходящих ко мне за помощью. Мне интересны истории жизни моих пациентов, я сочувствую пееживаемой боли, искренне хочу помочь. Внимательно слушаю человека и наблюдаю за телесными изменениями в процессе беседы. Это даёт возможность понять, как устроена проблема, как и почему нарушен контакт человека с окружающим миром и с собой. Я умею: слышать и видеть скрытое, принимать человека как есть, сопереживать, поддерживать, создавать комфортное пространство для изменений, вдохновлять на новые действия. Организованный таким образом терапевтический процесс обеспечивает пациенту возможность исцеления и изменения своей жизни. Я очень ценю доверие людей, делаю все возможное, чтобы помочь изменить жизнь к лучшему.
Мне созвучно высказывания великого австрийского психотерапевта Виктора Франкла: "В норме наслаждение никогда не является целью человеческих стремлений. Оно является и должно оставаться результатом, точнее, побочные эффектом достижения цели".
Образование: Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова, факультет психологии, кафедра нейро- и патопсихологии.
Специализированное психотерапевтическое образование: Московский институт гештальт-терапии и консультирования; долговременная учебная программа "Теория и практика гештальт-терапии" под руководством О.В. Немиринского и О.В.Сильновой. Московский городской психолого-педагогический университет, дополнительная профессиональная программа: "Когнитивная психотерапия эмоциональных и личностных расстройств" под руководством Холмогоровой А.Б. и Гаранян Н.Г.
Специалист работает со следующими запросами:
- тревожность личностная и ситуативная, тревожные расстройства, страхи;
- сниженное настроение, депрессивные состояния, депрессии;
- эмоциональная зависимость;
- низкая самооценка, неуверенность, трудности в принятии решений;
- самосаботаж и прокрастинация;
- перфекционизм, синдром самозванца;
- самопознание, саморазвитие, самореализация
- конфликты в отношениях: супругов, в паре, родителей и детей;
- переживание расставания;
- трудности в инициировании и поддержании отношений любви и дружбы.
Давайте обсудим вашу ситуацию вместе. Заполните свои данные для связи и мы вам сразу же перезвоним для уточнения времени встречи.
