Биологическая обратная связь - новая методика в центре
Друзья, хотим познакомить вас с БОС-тренингом, новой методикой нашего центра. А также со специалистом, который его проводит - Галиной Андерсон.
Что это такое?
БОС-тренинги - это метод обучения человека навыкам саморегуляции организма.
БОС расшифровывается как биологическая обратная связь.
Для проведения сессии необходимы:
1) компьютерная программа;
2) прибор, снимающий показатели тела (пульс, дыхание, напряжение мускулатуры и т.д.).
3) специалист, при помощи которого пациент может осознать и улучшить телесные и эмоциональные показатели.
Как это работает?
На человека надевают датчики, которые считывают показатели работы его нервной системы. Собранные параметры в режиме реального времени отражаются на экране в виде изображений и звуков.
А далее - опираясь на получаемую информацию, человек учится сознательно изменять видимые параметры при помощи специальных психофизиологических упражнений. Процесс включает психотерапевтическое воздействие, которое помогает сделать процесс обучения саморегуляции более эффективным. Метод предполагает наличие домашних заданий, который закрепляют полученный навык. В результате человек учится входить в спокойное сбалансированное состояние, более уверенно справляться со стрессом и сохранять истинное самообладание в различных жизненных ситуациях.
Общая продолжительность сессии: 55 минут.
С помощью БОС - тренингов возможно:
- преодолеть страхи и панические атаки;
- снизить тревожность;
- улучшить сон;
- снять усталость, напряженность отдельных мышц (воротниковой зоны, лобных, шейных);
- выработать и укрепить уверенность в себе.
Также метод применим в работе с детьми. Он позволяет справиться:
- с рассеянным вниманием;
- трудностями с концентрацией (включая СДВГ и гиперактивность);
- быстрой утомляемостью;
- страхами;
- импульсивностью.
БОС - это метод, апробированный многолетней мировой и отечественной практикой, который уже доказал свою эффективность.
В нашем центре данным методом владеет клинический психолог, психофизиолог Галина Андерсон.
Друзья, хотим познакомить вас с БОС-тренингом, новой методикой нашего центра. А также со специалистом, который его проводит - Галиной Андерсон.
Что это такое?
БОС-тренинги - это метод обучения человека навыкам саморегуляции организма.
БОС расшифровывается как биологическая обратная связь.
Для проведения сессии необходимы:
1) компьютерная программа;
2) прибор, снимающий показатели тела (пульс, дыхание, напряжение мускулатуры и т.д.).
3) специалист, при помощи которого пациент может осознать и улучшить телесные и эмоциональные показатели.
Как это работает?
На человека надевают датчики, которые считывают показатели работы его нервной системы. Собранные параметры в режиме реального времени отражаются на экране в виде изображений и звуков.
А далее - опираясь на получаемую информацию, человек учится сознательно изменять видимые параметры при помощи специальных психофизиологических упражнений. Процесс включает психотерапевтическое воздействие, которое помогает сделать процесс обучения саморегуляции более эффективным. Метод предполагает наличие домашних заданий, который закрепляют полученный навык. В результате человек учится входить в спокойное сбалансированное состояние, более уверенно справляться со стрессом и сохранять истинное самообладание в различных жизненных ситуациях.
Общая продолжительность сессии: 55 минут.
С помощью БОС - тренингов возможно:
- преодолеть страхи и панические атаки;
- снизить тревожность;
- улучшить сон;
- снять усталость, напряженность отдельных мышц (воротниковой зоны, лобных, шейных);
- выработать и укрепить уверенность в себе.
Также метод применим в работе с детьми. Он позволяет справиться:
- с рассеянным вниманием;
- трудностями с концентрацией (включая СДВГ и гиперактивность);
- быстрой утомляемостью;
- страхами;
- импульсивностью.
БОС - это метод, апробированный многолетней мировой и отечественной практикой, который уже доказал свою эффективность.
В нашем центре данным методом владеет клинический психолог, психофизиолог Галина Андерсон.