Гринько Татьяна

Клинический психолог, индивидуальная и семейная психотерапия.

Направления: интегративный подход с использованием научно-обоснованных методов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектико-бихевиоральной терапии (ДБТ), ДПДГ, эмоционально-образной терапии (ЭОТ), БОС-тренинга.
Стаж: 14 лет.

Обо мне: Мой путь в психологию начался не с абстрактного интереса к науке, а с очень личного переживания. В один из непростых периодов жизни мне было важно услышать не формальную поддержку, а искреннее человеческое участие. Получив этот опыт, я поняла, насколько ценно человеку, находящемуся в трудной жизненной ситуации, быть услышанным и получить опору. В процессе работы я уделяю особое внимание созданию атмосферы принятия, в которой можно быть собой и говорить о сокровенном без осуждения для того, чтобы каждый момент консультации ощущался как безопасный. 

В психотерапии для меня важным является сочетание доказательных, научно-обоснованных психотерапевтических методов и формирование теплых, поддерживающих отношений. Протоколы и техники дают структуру и понятные инструменты, а эмпатия и присутствие делают эту структуру живой и наполненной. Сочетание науки и человечности позволяет достичь устойчивого результата. Задачу терапии я вижу в том, чтобы помочь человеку выйти из кризисной жизненной ситуации, услышать себя и принять важные жизненные решения, обрести доступные и понятные инструменты самопомощи, изменить качество жизни в лучшую сторону. В результате у человека появляется возможность вернуть чувство собственного «Я», ощущение управляемости собственной жизни и способность справляться с жизненными задачами. И если я могу помочь человеку найти его внутреннею опору, в этом и есть главный смысл. 

Образование: Московский психолого-социальный университет, Московский Институт Психоанализа
Специализированное психотерапевтическое образование: Национальный центральный институт развития, Московский Институт Психоанализа, Besser Ziegmund Institute, РАНХИГС.
Специалист работает со следующими запросами:

• Эмоциональные проблемы (тревога, депрессия, апатия, агрессия и аутоагрессия, фобии, травматический опыт);
• Личностные кризисы (неуверенность в себе, личные границы, самоопределение, внутренние конфликты, поиск смыслов и ценностей);
• Поведенческие проблемы: агрессия, импульсивное поведение, самоповреждающее поведение, коммуникативные трудности, прокрастинация;
• Партнерские взаимоотношения (конфликты, кризисы, измены, расставания, созависимые отношения);
• Детско-родительские отношения (кризисы, конфликты, недпонимания);
• Проблемы в профессиональной сфере (самоопределение, профессиональное выгорание, перфекционизм, коммуникации).